Desde el Centro Odontológico La Eliana nos gusta asesorar a nuestros pacientes en todo momento, empezando por cómo realizar un buen cepillado de dientes. Pero, ¿sabes elegir correctamente el cepillo de dientes?
Es importante utilizar un cepillo de dientes que cumpla con las siguientes características:
- El cepillo debe ser suave, ni duro ni blando; ya que un cepillo muy blando puede ser ineficaz y uno demasiado duro puedo lastimar tus encías.
- Si utilizas cepillo eléctrico el cabezal de este también debe ser óptimo para el cepillado. Por ello, te recomendamos que al comprarlo solicites un cabezal suave para cuidar correctamente tu boca.
- El cepillo, o en su defecto el cabezal del eléctrico, debe cambiarse cuando las cerdas se deformen que suele ser cada 3 ó 4 meses de uso continuado.
Además, bajo ningún concepto debes compartir el cepillo de dientes con nadie. Este es algo muy personal. Compartir el cepillo de dientes con otra persona, aunque sea tu pareja, aumenta el riesgo de sufrir una infección bucal al traspasarse las bacterias adheridas a las cerdas de este.
Claves de un correcto cepillado.
El cepillado de dientes es muy importante para mantener una buena salud bucodental. Para ello deben tenerse en cuenta las siguientes recomendaciones:
- Cepilla tus dientes después de cada comida, como mínimo 3 veces al día.
- Los cepillados deben durar más o menos aproximadamente 2 minutos.
- No olvides limpiar tu lengua de delante hacia atrás varias veces.
- Utiliza un enjuague bucal con flúor, para eliminar el dentífrico sobrante.
- Es conveniente pasar el hilo dental encerado por los espacios interdentales para asegurarse que no queda ningún resto de alimentos entre ellos. También puedes utilizar un cepillo interdental acorde al tamaño de esos espacios.
- Recuerda siempre limpiar bien el cepillo y dejarlo secar.
Si después de leer este post sigues teniendo dudas sobre el cepillado pide cita con nuestros dentistas en La Eliana y ellos responderán a todas tus preguntas además de realizarte una revisión completamente gratuita. Próximamente podrás leer más tips sobre salud y cuidado dental en nuestro blog, mientras ¡a sonreír bonito!
